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巴宝莉国际娱乐·高血压患者警惕!这几个时间段心脏最易崩溃,要小心

时间:2020-01-10 16:55:36 人气:2860

巴宝莉国际娱乐·高血压患者警惕!这几个时间段心脏最易崩溃,要小心

巴宝莉国际娱乐,导读:高血压是导致人心脑血管疾病发病和死亡的重要危险因素,严重威胁着我国老年患者的健康为题。据《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》显示,我国高血压的病死率约为25.2%。高血压的患病率高,控制率低,病死率高,了解高血压的发病的“魔鬼时间段”,有效减缓意外事件的发生。

高血压诊断指南更新小亮点:2017年11月14日,美国高血压协会/美国心脏病协会(aha/acc)联合公布2017版美国高血压临床实践指南,本次指南的引人瞩目的一点是从新定义了高血压的诊断标准:从之前的140/90mmhg下调到了130/80mmhg。

受神经和内分泌系统的调节影响,人的血压也随着时间的变化而变化,一般早晨血压会变得最高,早上起床时慢一点,避免大幅度的活动波及到血压的平稳度,坚持用药,不要随意的调药和减药,如果控制不好,要及时的和医生沟通,找到专业的解决方法。一般情况下人的血压和情绪、环境、饮食等都有一定的关系。

一个血压正常的人,变化规律可以简单概括为:

•8:00~10:00:清晨起床后,血压明显上升,出现第一个高峰,这个峰值称为“晨峰血压”;

•17:00~18:00:接近傍晚,血压从低谷再次升至第二个高峰,称为“次高峰”;

•2:00~3:00:夜间血压降至最低,进入低谷,如此循环。

测血压前这些需要注意:

1.测血压前30分钟应避免抽烟、剧烈运动、进食、喝含有咖啡或茶等饮料、服用影响血压的药物等。

2.放松情绪,排空膀胱;

3.休息5分钟,测血压时保持安静。

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