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葡京娱乐场筹码照片·五脏外景功,此法用于自疗疾病,颇有效验

时间:2020-01-11 14:01:24 人气:2995

葡京娱乐场筹码照片·五脏外景功,此法用于自疗疾病,颇有效验

葡京娱乐场筹码照片,五脏外景功

适应范围

五脏外景功是在五脏内景功的基础上,进一步深化筑基的功法。所以,实践者必须在练习五脏内景功满一百天以后,才能加练本功。否则将发挥不出应有的功效。

练功方法

采用坐式为主,亦可用站式,面向南方。其余练功要领,与五脏内景功相同。但是,本功不能用卧式练习。

轻闭双目,放松入静几分钟后,意想身后的北方是一片无边无际的汪洋大海。海水的颜色深黑,将其景象想象明朗之后 (约须几分钟时间即可,下同),接着想身体左侧(东方)是一片无边无际,十分茂密的森林,森林与身体左侧似乎融合 (森林的树种,以松柏为首选,但可以经常变化种类,如杨树,柳树及青草花卉等,经常穿插变换想象,能提高功效)。

景象明朗之后,再想身前(南方)为无边无际的「火焰山」,只有烈火燃烧,并无烟雾可见(要注意此点!)。

景象明朗之后,接想自身化为一座「黄土岗」。「黄土岗」应具备黄色鲜明,土质细腻的特点。从此时起,要忘掉自身。意念中,要以「黄土岗」取代自身。景象明朗之后,接想「黄土岗」的右侧(西方),遍地白金,白光闪亮(不求具体形象特征,只有「白金」的意识即可)。

景象明朗之后,将上述五种景象及各自的方位做同时并存的想象。其要领是: 进入忘掉自身,「五景」并存的气功状态中,此状态保持的时间,根据情况自行掌握。须知,此状态对于功能的显现,潜能的激发,具有重要作用。故此多练为佳。

收功方法

先有收功的意念,再将练功意识从「五景」中回到自身。

然后睁眼,搓热双手,用掌心轻搓面部几分钟,再按下述要求操作:

·患病者,用双手掌心轻轻抚在自己的病_患处及相关的和不适的部位、穴位上,进行自我振颤按摩。根据病情的轻重,来决定缩短或延长振颤按摩的时间。一般慢性病患者,每次可操作15~20分钟。每次操作,应选取两处(左、右手各按一处) 主要的部位。如病位多者,可交替进行。如本次练功选甲、乙两处,则下次练功换丙、丁两处,如此交替。此法用于自疗疾病,颇有效验。

·一般健康者和有一定气功基础、欲增功激能者,可对自身的一些重要部位,如丹田、命门、涌泉、头部的一些窍穴以及在练功后开发出来的某些敏感渡部位,特异功能者的功能部位,如眼、耳、腋下等处,进行自我激发。方法是:每次选一两个部位,用双手掌心(或单掌)对其做推拉开合的动作。合时手不要接触其部位的皮肤、衣服,开时距离不宜超过60厘米远。不要加任何意念,操作时间自己掌握。坚持久练此法,可收到增功激能之实效。按上述要求全部做完,再次搓手搓脸。继而活动双脚几分钟。方法是:活动脚趾,并以脚趾带动全脚活动。不必脱鞋做,脚睕亦不要有意运动,应突出「脚趾运动」。活动双脚之后,练功即告结束。

练功时间

·如需治病者,每日要练习三次。

·激发功能者,每日可练习1~2次。

·短时练功者,其次数不限、时间不限,收功没有具体要求。

·收功的两种方法,可以在短时单独练习。即不用先练五脏外景功而只做收功法。亦不做时间、次数、姿势及方向的要求。

注意事项

除要注意五脏内景功「注意事项」中的四点外,还应注意:

·收功两种操作方法,不能在同一次中先后练或掺杂练。

·做「自我激发」时,可用两掌心对同一位部位,也可用左、右掌心各对一个部位,进行推拉开合。

·在五脏内景功已练满一百天,加练五脏外景功以后,尚有一些经过长期实践积累的练功经验,可供学习者参考。现介绍如下:

1.每次练功时,如欲两种功都练,原则上应先练五脏内景功,后练五脏外景功。

2.在天气晴朗,寒温适度的良好气候条件下,宜练五脏外景功;在气候突变、严寒酷暑、狂风暴雨等恶劣的气候条件下,宜练五脏内景功。

3.练功者如遇传染病流行或偶有小恙在身时,选用此两种功,要注意其各自的特长:五脏内景功疗疾之效捷,五脏外景功防病之功着。

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